2007年01月31日

2007年1月

今日で1月も終わり。
さてさて、今月は何km走ったか、Nike+にアクセスしてみると

07JAN.jpg

266.61km

1日の元旦マラソン、14日の谷川ハーフ、25日の10kmT.T.などの
Nike+未計測分を含めると今月は何とか300km達成。
12月の556.05kmと比べると全然ですが今月はスピードUPを意識した
練習を取り入れたのでこんなもんでしょう。

明日から2月ということでいよいよ東京マラソンが迫ってきました。
大会HPもここにきてようやくそれっぽくなってきました。
今週末に全コースを試走するのですが一体、どんなコースなのか?
今から楽しみです。しかし、2週間以上先なのにすでに少し緊張気味(笑)。

Tokyo Marathon 2007.jpg
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2007年01月28日

自然回帰

トレイルランということで今回は高尾山に行ってきました。

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本日のメンバー
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ロボさんのブログにも書いてあるようにラン仲間の5人と一緒です。


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高尾山は初めてだったのですが登山者はもちろんトレイルランナーも多く、
駅のコインロッカーでちょっと異文化交流してきました。
このお二人、毎週どこかしらのトレイルを走りに行くそうです。
自然の中を走るのが魅力的と言ってました。根っからのトレイルランナーですね。

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そしていよいよ山道へ。空気も景色も気持ち良かったです。
この日は天気もよく、走るのには本当に最高でした。

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久々のトレイルからか、テンションがやや高めです。
登りばかりなのにみんな速い、速い。何とか先頭に立ってカシャ。

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最初の休憩。ここまで15分くらい登りっ放しなのに皆、余裕です。
が、このあと地獄の階段が待っているとは誰も知らず・・・。

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コース脇の川からは水の流れる音がして、上を見上げれば鳥の鳴き声が。
日常を忘れさせてくれます。

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そうこうしているうちにそうです、運命のお時間です。
頂上手前に魔の階段地獄が待っていました。しかも微妙に長い。
で一足先に上に行ってカメラを構えて待っていると



来ました。



先頭、緑選手
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さすがは先生。緑スマイルしながらも安定した余裕の走りです。
後ろのおじちゃんも口開けて驚いています(笑)。


先頭の緑さんから遅れること1分。白の3連星軍団。
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ロボさん、地面に向かってピースとは。
相当辛かったんでしょうね・・・。


そしてpiroさん。
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怪我で年末年始は走れなかったそうですがここ最近でようやく回復。
それにしてもよく頑張って最後まで登りました。エライ!


で、これが登り終えたあとの画像。
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明らかにさっきのとは違いますね。
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そんなこんなで無事に頂上に到着。頂上からの景色はやっぱりいいですね。
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皆さん、本当にお疲れ様でした。え?次回は富士山なんですか?
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ということで次回も面白くなりそうです。
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2007年01月26日

Pippen !!

今日はRun!ではなくBSK、バスケットボールをやってきました。

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今はバスケットボールのバの字も浮かばないくらいのRUNバカですが
こう見えても一応、学生の時はバスケットプレイヤーでした。
現役からはもう数年、バスケットをプレーすること自体は1年振りで
今朝、押入れの奥からボールを引っ張り出したくらいでした。

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当然ながらドリブル、パス、シュート共に現役時のあのキレキレのプレーを
一瞬も彷彿させることなくただひたすらコートを縦・横に走っていただけでした。
Nike+ランナーの定めなのでしょうか?無駄に走りすぎでした・・・。
それにしてもみんな、巧すぎっ!

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たまには違うスポーツをやってみるのもいいですね。
この前、アイアンセットを買ったので今度はゴルフを始めようかと。
ランニングとあまり関係ありませんが(笑)。


プレーは三流でもシューズだけは元・一流です。

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Air Maestro II

僕が一番好きなプレイヤーのScottie Pippenが
1994年のNBA All-StarでMVPを取った時に履いていた真っ赤なシューズ。
思い入れのあるシューズの中の一足です。



今回のバスケット、凄く楽しかったです。Plus隊長ともお会いできましたし。
次回の練習会にも是非参加したいと思います。
それまでに走りを鍛えなければ!・・・って結局RUNバカですが。
ということでキャプテン、次回もよろしくお願いします。


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2007年01月25日

10km T.T.

今日は19時から、あるランニングクラブの練習会に参加してきました。
このクラブは毎週、トラックを貸し切って練習するのでのびのびと練習できます。

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それでもこんな感じで50人くらいは毎回いらっしゃいますが。

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そして今日の練習内容は10km T.T.(Time Trial)
Teamもあれも「How fast can we run ?」チャレンジの真っ最中。
丁度、ロボさんとmiffieも来ていて二人はNike+を使用してトライする模様。
僕はAir Zoom Katana Starを慣らす為にNike+は使わずに走りました。

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400mトラックを25周するのですが抜きつ抜かれつ、レースと同様の緊張感が。
同様にmiffie VS ロボさんの熾烈な争いも。こちらはそれぞれのブログで。

で、僕は35分18秒でフィニッシュ。35分切りならず・・・。
まだまだ練習しないといけんですね。

さてさて、miffieとロボさんの勝負は?
ちなみに終了後の二人の様子はこんな感じでした。
IMG_4952.JPG  IMG_4954.JPG


今日はこのまま終わるのはまずいので、モアレに履き替えて5kmクールダウンしました。

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なかなかトラックで走ることは少ないし、ましてやナイターの中を
走るのも少ないのでいい気分転換になります。
それにこのクラブは速いランナーばかりなのでいい刺激にもなるんですよね。
また都合が合えば参加したいと思います。

さて、これでいよいよHow fast can we run ?チャレンジも
初めてのゴールタイムが出ます。一体、どんなタイムが出るのでしょうか?
サブ3達成?
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2007年01月23日

10143 TOKYO

家に帰ると何やら冊子小包が。
ついに来ました、「東京マラソン2007」のゼッケン引換証とその他もろもろ。
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気が付けば2/18まであと1ヶ月を切っているんですね。
東京のど真ん中で市民マラソンを開催するという話を聞いたのが
2,3年前だったのですがもうそれが実現するんですね。



気になるゼッケン番号は「10143」

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この番号がどれくらいのスタート位置かまだ詳細は分かりませんが
2万5千人のランナーが走ることを考えると前の方ではないかもしれませんね。



そして様々なパンフレットも入っていました。

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これらを見るだけでもドキドキします。
ホノルルマラソンやNYマラソンなどと同じような規模の大会がここ東京で
行われるのにはまだ実感が湧きませんがとにかく楽しもうと思います。
近々、Nike+を使ってコースを実際に試走する予定です。
どんな景色が見えるか今から楽しみです。

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2007年01月21日

千葉マリンハーフ

千葉マリンスタジアムです。

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今日はTeamもあれのあけみんが千葉マリンハーフに出走するということで
応援しに行ってきました。


今日のレースに出走する組長、あけみん、婦長。

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スタート地点。このレースは大学生も多くレベルが高いです。
走らないのにこっちがすごくドキドキしてきました(笑)。

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今回のレースで女子の国際レースの資格を取るために1時間30分以内を目指す
あけみんでしたが大会がこんなことに・・・。
参考記録ながら今日の感じだと目標の1時間30分は絶対に切れただけに
本当にやるせない結末となったのが残念です。

でも気持ちを切り替えて次、頑張ろう!練習、練習〜♪
ということでスピード企画のHow fast can we run?チャレンジもヨロシクね。
posted by MIZO+ at 23:58| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | NIKE+ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月20日

トライアル

Teamもあれの第二弾チャレンジがすでに始まっていますが
リーダーなのに実は今日が初めてのトライアルなんですよね…。
メンバーのみんな、すんません。

ということで頑張って走ってきました。

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走った距離は10.63kmですがチャレンジ画面には10kmのタイムが出るようです。


で、早速チャレンジ画面にアクセス。

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さーてTeamもあれ、一回目のフルマラソンは果たして?

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2007年01月19日

New Gear

新しいランニングギアを手に入れました。

まずはビーニー。
一見、普通のナイキのビーニーですね・・・。

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後ろには何やら窓とシルバーのドットの所に何か入っているようです。

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裏返すとコードと何かを入れるポケットが???

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そうです、iPod nanoを入れるんです。さっきのシルバーのドットの所には
スピーカーが入っています。イヤホンのコードが気にならない優れものです。
内側はフリース素材なので今の季節にぴったりです。

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アメリカに行った友人に買ってきてもらいました。
残念ながら日本では販売していません・・・。アメリカンならではアイテムですね。



そして日本が誇るレーシングシューズAIR ZOOM KATANAシリーズのNEWモデル。

「AIR ZOOM KATANA STAR」


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前後にZOOM AIRという反発性のある薄いAIRが入っていますし
アッパーも通気性に優れたメッシュが使われていて足入れ感もかなり良いです。


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ドライブソールという地面をしっかりと蹴ることができるソールパーツと
つま先近くまで伸びたシャンクパーツ。ねじれ防止や蹴る時のしなりを実現します。


これからのレースで活躍しそうです。次は東京マラソンですね。
そのためにもTeamもあれのチャレンジ第二弾「How fast can we run?」
スピードを鍛え上げます。
posted by MIZO+ at 23:50| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | NIKE+ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月18日

How fast can we run?

前回のブログでもご紹介しましたがTeamもあれの新しいチャレンジが始まります。


その名も「How fast can we run?」チャレンジ
前回の「How far can we go?」に続くHow〜チャレンジ第二弾。
どこまで速く走れるか?

4人それぞれが10kmの最速に、そしてチームでサブ3に挑みます。
4人の10km最速タイムを合計して、残りの2.195kmは4人の平均ペースで算出。
果たして4人でフルマラソンを3時間以内で走り切ることができるのか?




前回は「距離」がテーマでしたので今回は「スピード」にしました。
恐らく走る内容がガラッと変わってしまうと思いますが
4人がNike+を使ってどんな走りをしてくれるのか楽しみです。
miffieあけみんロボさん、ということでよろしくお願いします。

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道が続く限り・・・。
posted by MIZO+ at 23:50| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(2) | NIKE+ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月16日

チャレンジ結果画面

今日、友人に言われて気が付きましたが
How far can we go?チャレンジの結果画面をアップしていませんでしたね(笑)。
うっかり。


で、目標をクリアしたらナイキからこんなメールが。

Winner !.jpg



そしてチャレンジ結果はもちろんみんなWinner。

Finish !.jpg
今日、アクセスしたので距離が12日時点から変わっていますが。
ロボさんとあけみんはすでにNike+で走ってるし。負けられんですね。



さぁて、Teamもあれはこれからも走り続けますよ〜。
ということですでに次のチャレンジ招待状をメンバーに送りました。
チャレンジの内容は次回のブログで。

How`Challenge Vol.2.jpg

どんなチャレンジになるのか今からワクワクしています。
走りますよー。
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2007年01月14日

ひ、紐が・・・

毎年これを走らないと一年が始まった気がしません。
谷川真理ハーフ、走ってきました。

場所は赤羽駅から徒歩15分の荒川河川敷。
荒川というとフラットな河川敷のコースとテントが吹き飛ぶほどの強風が
名物なのですが・・・今年はその強風があまりなかったです、幸運にも。

Teamもあれからは走るために作られた「ロボ」さんが出場。
二人ともHow far〜チャレンジを終えてばかりでベストな状態には程遠く
今日はリラックスモードで走りました。

ロボさんはNike+を、僕はスイフトスーツを装着してスタート前に記念撮影
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このスイフトスーツは空気抵抗を少なくするために作られたもので
短距離用としてアテネオリンピックで使用された真面目なウエアです。
なので今日みたいな長距離やマラソンにはもちろん向いていません。
CIMG0460[2].JPG
しかし完璧に浮いていますね。変なコスプレと思われてもおかしくないし。
唯一のいい所は子供に大人気というところくらいですかね。


そうこうしている内に緊張感もないままスタート。
並んだのが結構前の方だったのでスムーズにスタートができ、
その勢いで結構いいペースで走り始めました。今日はイケるかも。

がしかし、スタートして500mの所でとんでもないことに気が付きました。




「ひも、結んでない・・・。」



そうなんです、右足の靴紐を結んだつもりが、やっぱりつもりだったらしく
見事に結んでいませんでした(笑)。
結局、脇によって惨めに靴紐結び。しゃがんで靴紐を結んでいる姿は
格好が格好なだけに結構、シュールに見えたと思います。
最初の1km4:19。終わった・・・。
前を見ると遥か彼方に先頭集団が。まだ1kmというのに。

でもとりあえず今日の最高の走りをしようということで気を取り直して
走り続けました。こんな感じです。

CIMG0464[2].JPG

5km地点  19:34
10km地点 38:49
15km地点 57:03
20km地点 1:15:43

そしてラスト1kmは3:25で走り、何とか1:19:25でフィニッシュ。
20分をギリギリ切りました。今の状態ではこんなもんでしょう。122位。

何とか諦めずに最後まで走れたのは仲間とNike+とスイフトスーツのおかげ?
次の東京マラソンにいい感じで繋げることができました。

ということで東京マラソンもスイフトスーツで走ります。
でもきっと沿道の観客はこのように冷ややかな目なんだろうなぁ。
まぁ慣れましたけどね。つくばマラソンでも検証済みですし。
CIMG0465[2].JPG


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2007年01月12日

THE END.

12/12から始まったTeamもあれのチャレンジ企画「How far can we go?」が
本日で終了しました。

ロボさん、あけみん、miffie、自分の4人でこの1ヶ月でどこまでいけるか?に
チャレンジしたのですが最高の結果で終えることができました。
そして気になる最終結果ですがこうなりました。
続きを読む
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2007年01月11日

終了前夜

いよいよ明日でTeamもあれのHow far can we goチャレンジ
終了するということで最後のラストスパートを走ってきました。

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今回は`4分を切るペースで走って後半の10kmはさらに上げる練習。
追い風も手伝って何とか後半の10kmは3:40前後でカバーできました。
これで1/14の谷川真理ハーフも上手く走れれば良いのですが。


さて、気になるHow far can we goチャレンジですが
果たして何キロなのか?明日、その全てが出ます。
how far`.jpg
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2007年01月08日

KAERU!

ナイキのカエルこと西野氏の引退セレモニーにて。

一応「おたまじゃくし」ですね。
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出てきたのは「目」ですね。
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お!
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あ!「モアレ」ですね。
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え!「蛙」ですか。
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ケロー。ここまでこだわっているとすごい!の一言です。
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ということで主役のカエル氏。今までお疲れ様でした。
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※当然ながらこのモアレver.カエルモデルは非売品です。あしからず。
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2007年01月07日

Run@井の頭公園

今日はラン仲間と一緒に井の頭公園を走りました。
いつもここはラン吉で走るコースなのですが季節が変わるたびに
風景もがらりと変わるので走っていて気持ち良いです。

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今回のメンバーです。
Teamもあれのmiffieあけみんに加えて組長、婦長、ヒラマユ、小イチローさん。

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そういえば皆さん、ラン吉で知り合った方々ですね。
やはり仲間ができるこういったコミュニティは嬉しいですね。

広場前をスタート。みんな笑顔ですね。
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今回はゆっくり長く走るということで井の頭公園をグルグル回ります。
さて何周走るのでしょうか?
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中には初走りや久しぶりに走るという方もいましたが
各々、景色と走りを存分に楽しみました。



そしてゴール。最後はいつものことながらちょっとした競争になりました(笑)。
それにしてもこの余裕。さすがです。

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結局、一周約1.7kmのコースを12周。約2時間のランニングでした。
それにしても良い天気で気持ち良かった〜。
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で、お約束のMOIREショット。

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ロボさんがいれば揃ったのに…。
まぁでも赤ちゃんには負けますね、やはり。
でもこれで3人合わせて60km、ロボさんが40kmくらい走っていると思うので…
ということは一日100kmですか!?
目標の1200kmもすでに達成済みで本当にどこまで走るのでしょうか、Teamもあれ


ということでまた次回も一緒に走りましょうね。
次はどこ走りましょうか、組長・婦長?








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2007年01月06日

つ、つ、ついに・・・

ついにこの日が来てしまいました。

昨日、おとといとNIKE+のサイトに障害があったらしく
Challenge画面が出ませんでしたがようやく正常に戻ったようです。
で、早速nanoを繋いでアクセスしてみると

run0105.jpg

せ、せ、1521.36km!!!

1200kmの目標を易々と達成し、さらに300kmも超えているではないですか!!
この人たちバカ(!?)と普通の人に思われても仕方ない距離ですよ、これは。

僕が熊本に行っている間、ロボさんmiffieあけみんが頑張って
かなり走ってくれておかげです。ありがとう。

特にロボさん。575.35kmって何ですか?
もしかして足し算ができなかったのでは(笑)と思うくらいスゴイ!
しかも年末年始の6日間で206kmって本当にロボットですね(笑)。
その凄まじい6日間の激走はこちらで。そして、もう負けました。
で、miffieは年が明けてエンジン全開だし、あけみんは日毎に爆走娘に
なって誰にも止められないし・・・。
もう「チームもあれ」はメンバー全員、暴走の危機です(笑)。

ということで1月12日まであと6日。
果たしてTeamもあれはどこまで行けるのか?
当事者ながらかなり楽しみです。

でも走りすぎて怪我しないよう日々、ケアを忘れずに。
快走・快食・快眠でお願いします。

posted by MIZO+ at 07:15| 東京 ☁| Comment(4) | TrackBack(1) | NIKE+ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月01日

新年ラン

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

ということで2007年も始まってしまいましたが皆さんは
もう初ランニングは済ませましたでしょうか?
僕は新年初日から実家の方で行われた10kmレースに出場してきました。

IMG_4756.JPG

当日は風もなく、寒くも暑くもなく絶好のコンディションでしたが
コースが半端ないんですよね・・・。
こっちに帰って来て2回試走しましたが途中、標高差50mのみかん山を
越えて下ってまた越えて下ってと本当に脚泣かせのコースです。
ペース配分もやや難しいです。やはりみかん山を越える所がきつく
加えて12月の走行距離が500kmをゆうに超えていたので疲労がかなり蓄積。
レース当日に40分切れるか不安になったくらいです。

スタート前も脚がやはり重く不安でしたがスタートの号砲がなったと同時に
もうやるしかないと気持ちを切り替えて走り出しました。
その結果・・・

IMG_4761.JPG

1km 3:39:08
2km 3:37:51
3km 4:02:20(みかん山越え)
4km 3:55:99
5km 3:47:00(折返し)
6km 3:33:07
7km 3:52:89(みかん山越え)
8km 3:20:12
9km 3:27:08
10km 3:23:04
Total 36:37:98
1位が34分台、2位が35分台に次いでの3位。

こういうコースは最初飛ばしすぎると後からのペースダウンが
すごく怖いので自重気味に入りました。それが良かったのでしょうね。
前半よりも約1分半ほど速く後半の5kmが走れたこと、現在の状態で
このコースを36分台で走りきれたことはすごく自信になりました。

今回のレースで初めておろしたKatana Racer2もこういう短い距離では
しっくりきましたし新年早々良いスタートが切れたと思います。
IMG_4762.JPG

次は14日の谷川真理ハーフ。
これからはスピード&パワートレーニングを頑張ります!
posted by MIZO+ at 23:46| 東京 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | NIKE+ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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